2024年10月6日
トラウズ KICK BOXING 船橋・飯山満・薬園台・北習志野・八千代緑が丘・船橋日大前・八千代中央・習志野台・津田沼・前原・高根木戸 新京成 東葉高速沿線でキックボクシング！子供の習い事におすすめ♪ 体力&精神力向上！運動不足解消&ストレス発散♪不登校 いじめ対策
TRAWZ KICK BOXING 毎週日曜にレッスン
飯山満駅、北習志野駅、薬園台駅、八千代緑が丘駅近くで練習中
12月の練習日程を公開しました！ キックボクシングの効果を表にまとめ
こんにちは
千葉県船橋市飯山満町のキックボクシングスクールTRAWZ(トラウズ)です。
12月の練習日程を公開しました。
11月23日の祝日木曜日は八千代緑が丘で練習体験会を開催します♪TRAWZ会員の皆様は500円で参加可能です♪
TRAWZキックボクシングin八千代緑が丘
キックボクシングの効果を表にまとめ
キックボクシングは体力向上、健康増進、ストレス解消、自己防衛スキルの向上など、多くの利点をもたらします。
| 効果の種類 | 説明 |
|---|---|
| フィジカルフィットネス | 全身の筋力、持久力、柔軟性が向上する。 |
| ストレス解消 | ストレスホルモンの減少、リラックス、幸福感の増加。 |
| 自己防衛スキル | 自己防衛の技術を習得し、自己保護能力が向上。 |
| 習得感と達成感 | 新しいスキルの習得と実践による達成感。 |
| 精神的な強さ | 逆境に立ち向かうスキルと精神的な強さの養成。 |
| 仲間との連帯感 | 仲間とのクラスレッスンで共に成長する機会の獲得。 |
| ウェイトマネジメント | キックボクシングは体重管理や減量に役立つ。 |
これらの効果は、キックボクシングの練習を継続的に行うことで得られ、個人の体力や目標に合わせて調整できます。キックボクシングは体力向上だけでなく、心身の健康と自己信頼を高めるのに役立つ多くの利点があります。
