飛び膝蹴り！今日は12人で練習しました♪

こんにちは
千葉県船橋市のキックボクシング団体TRAWZです。

今日は12人で下記のような流れで練習しました。
ストレッチ、ラダーとマーカーコーンの後にドラムミットへワンツー連打、飛び膝蹴り、互いにキックミットを持ってジャブ・ストレート・右足のローキック、二人一組でミドルキック30連打×2回、対人練習（ジャブをパリング、ストレートをパリングしてフックを肘でブロック）、先生とスパーリング30秒、ストレッチ

入会したばかりでミットを持ったことの無いメンバーもいるので、ペアになってお互いにミットを持つ練習をしました。
飛び膝蹴り(相手と近い距離に立ち、右足を上げてから空中で足を入れ替えて左膝蹴り)は、先生がミットを持ちました。難しいですが全く出来ないというわけでもなく、皆がんばって練習出来ていました。今回は練習に参加できないメンバーもいましたが、次回はみんなで練習したいですね。
練習後は、セントラルコーポ船橋集会所の隣にある”くすのき公園”で、ドッヂボールやサッカーなどをして遊びました♪

来週は5週目のため練習はお休みとなります。

次回は、薬円台駅近くのコープの隣にある薬円台公民館での練習です。
・11月5日（日曜日）13：00～15：00　薬円台公民館　３階第１集会室

練習体験を受け付けております。
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