友達や家族と一緒にキックボクシング！次の日曜日はセントラルコーポ船橋の集会所で練習♪

こんにちは

飯山満駅周辺でキックボクシングの練習を行っているTRAWZキックボクシングです。

次の日曜日はセントラルコーポ船橋の集会所での練習となります♪
・4月2日（日曜日）15：00～17：00　セントラルコーポ船橋集会所
練習時間は1時間です。
着替えや準備、後片付けをみんなで行いますので、合計で約1時間半となります。

体験は随時受け付けておりますのでどうぞお気軽にご連絡ください！
私は昔、友達と一緒にキックボクシングジムの見学に行きました。
家族や友人と一緒に体験で１人５００円割引です！ さらに、家族や友人と入会で月謝５００円割引となります♪ この機会にぜひ体験にいらしてください♪

キックボクシング3つの効果♪

1. カロリー消費が高い：キックボクシングは、激しい動きや蹴りなどで全身を使う運動であり、高いエネルギー消費を伴います。1時間のキックボクシングのトレーニングで、500〜800kcalものカロリーを消費すると言われています。
2. 心肺機能が向上する：キックボクシングは、持久力や筋力、柔軟性を向上させるだけでなく、心肺機能を向上させる効果もあります。キックボクシングのトレーニングには、激しい有酸素運動が含まれており、心拍数を上げ、呼吸を深くすることで、徐々に持久力や心肺機能を高めることができます。
3. ストレス解消に役立つ：キックボクシングは、激しい運動によってストレスを発散することができます。また、自己防衛のスキルを身につけることで、自信や精神力も向上させることができます。