本日は幼稚園児とお母様も参加して8名で練習♪くすのき祭り8月26日(土)に出店します！

こんにちは
千葉県船橋市のキックボクシングスクールTRAWZ(トラウズ)です。

いつも練習しているセントラルコーポ船橋集会所の隣にある「くすのき公園」で夏祭りが開催されます。
くすのき祭り 8月26日(土)の午後3時から6時まで開催予定♪
TRAWZでは、写真にあるパンチボックスのお店を出店いたします。
くじを引く前にミットへのパンチ打ちを体験することも出来ますよ♪
景品の玩具やお菓子などをたくさん用意していますので、是非お越しください♪

今日は体験者2名が参加して8名で練習しました。
下記のような流れで練習しました。
ストレッチ、ラダートレーニング、基本の構え、基本のパンチとキック、ミット打ち、スポンジ棒でパンチをよける練習、カラーコーンゲーム、ストレッチ。笑顔で楽しく練習していただけました♪

キックボクシングを習い事にするメリット

ストレス解消: 運動はストレスを軽減する効果がありますが、キックボクシングは特にストレス発散に効果的です。打撃を行うことで、日常のストレスをリリースすることができます。
自己防衛技術: 基本的な自己防衛技術を身につけることができます。自己防衛能力の向上は自信を高め、不安や恐れを減らす助けになります。
バランス感覚: 体のバランスを改善するのに役立ちます。動きの中でバランスを取りながら、リズム感や反射神経も養われます。
社交的な側面: グループレッスンにより他の人との交流を持つ機会が増えます。仲間と一緒に楽しみながらトレーニングを行うことでモチベーションも向上します。

これらのメリットにより、キックボクシングは身体的な健康だけでなく、精神的な面でも多くの利点をもたらすトレーニングとして人気を集めています。