昨日は八千代緑が丘と飯山満で練習をしました♪キックボクシングが子供に与える３つの効果

こんにちは。千葉県船橋市と八千代市でキックボクシングのレッスンをしているトラウズ(TRAWZ)です。

昨日は、お互いにミットを持つ練習をしました。技術が上達すると、ミットを持つのも上手になってきます。相手のことを考えながら、打ちやすい所に構えることが大事です。仲間のパンチやキックを受け止めることで、相手への尊敬や尊重の気持ちを持ってもらいたいと思いながら指導しています。

昨日は、下記のような練習をしました。ラダートレーニング・カラーコーンを使ったゲーム・手を繋いでみんなでスクワット・ワンツーとフックの連打・ミドルキックの連打・後ろ蹴り・後ろ蹴りのフェイントの後にストレート・パンチとキックに対する防御の練習・先生とのスパーリングなど♪

キックボクシングが子供に与える３つの効果

キックボクシングは、子供たちに健康的な生活習慣を促し、自己防衛スキルや自己成長に役立つだけでなく、自信を高めることにも貢献します。

トラウズでは子供向けに練習を行なっていますが、大人の方・全体練習への参加が少し恥ずかしい方・時間が合わない方などへマンツーマンで行うパーソナルトレーニングも実施中です♪一度パーソナルレッスンを体験していただいた後に、ラインやメールで次回の日程を調整して練習をしています☆平日の午前中や夜などもレッスン可能ですのでお気軽にお問い合わせください♪