明後日もまだ練習体験を受付中です♪キックボクシングで運動不足解消・ストレス発散！

こんにちは
千葉県船橋市と八千代市でキックボクシングのレッスンをしているTRAWZ(トラウズ)です。

明後日もまだ練習体験の受け付け可能です！新年度はキックボクシングの習い事を始めてみませんか？

どなたでもお気軽にお申し込みください♪

八千代緑が丘教室では、小学1年生・小学2年生・小学3年生・小学5年生で練習しています♪

・4月7日（日曜日）10：00～11：00　エクセル八千代緑が丘　１階コミュニティホール

船橋教室では、小学1年生・小学2年生・小学4年生・小学5年生・小学6年生・保護者で練習しています♪

・4月7日（日曜日）13：30～14：30　薬円台公民館　３階第２集会室

キックボクシングの練習が運動不足解消やストレス発散になる理由

1. 全身運動: 全身の筋肉を使ってトレーニングするため、多くのエネルギーを消費します。有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせて行われるため、体全体のトレーニング効果が高く、運動不足を解消するのに効果的です。
2. ストレス解消: パンチやキックの連打など激しい運動を行うことで、体内にたまったストレスや不安を発散することができます。
3. 心身のバランス: 体力や筋力だけでなく、柔軟性やバランス感覚も必要とされる総合的なトレーニングです。このようなトレーニングは、心身のバランスを整え、ストレスや不安を軽減する助けになります。
4. 自己表現と自信の向上: 自分の身体をコントロールし、技術を向上させることが求められます。成功体験や成長を感じることで、自己表現や自信を高めることができます。これにより、ストレスや不安に対する抵抗力も向上します。

キックボクシングの練習は体力や心身の健康を向上させるだけでなく、ストレス解消や自己成長にも役立つため、運動不足解消やストレス発散に効果的です。