こんばんは
千葉県船橋市と八千代市でキックボクシングの練習をしているトラウズ(TRAWZ)です。
今日は難しいコンビネーションの練習をたくさんしました。
・右前蹴りの後に飛び右膝蹴り
・ワンツー左膝の後に回転して肘打ち
・右ローキックの後に足を入れ替えてすぐに右ミドルキックなど。
基本がものすごく大事なのですが、単調な練習では飽きてしまうので、難しい技も練習するようにしています。
ウォーミングアップでは、マーカーコーンの裏返しゲーム・腕立て伏せ込みのバーピージャンプ・ラダートレーニングを行いました。
連打は、八千代ではワンツーパンチ150連打、船橋ではワンツーパンチ200連打を行いました☆
スポンジ棒で肩をタッチするゲームを行った後に、集合写真を撮りました♪
次回、船橋教室は王子会館での練習となります!お間違いのないようご注意ください。
誰でも気軽に参加できる楽しい雰囲気で練習しています。練習体験の受付中ですので、お気軽にお問い合わせください♪