リニューアルオープンしたCAFE 三郎兵衛（カフェサブロへ）へ行ってきました♪

2023年7月18日投稿

こんにちは
千葉県船橋市でキックボクシングの練習を行っているTRAWZ(トラウズ)です♪

リニューアルオープンしたCAFE 三郎兵衛（カフェサブロへ）へ昨日行ってきました♪
お洒落な店内に置いてある雑誌を読み、涼みながらランチを頂きました。
息子のクラスメートのお店でして、帰り際にご挨拶させていただいたところ、風船などを頂きました♪お忙しいところ失礼しました。

次の日曜日は飯山満公民館で練習です！
・7月23日（日曜日）13：00～15：00　飯山満公民館　２階第３集会室

練習体験を受付中ですので、どなたでもお気軽にお申し込みください♪

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キックボクシングなど格闘技を習うことの3つのメリット

フィットネス向上：格闘技は、体力や筋力、柔軟性を向上させる効果的なトレーニング方法です。キックボクシングでは、蹴りやパンチを交互に行うことで全身の筋肉を鍛えることができます。トレーニングにより、心肺機能が向上し、体脂肪を減らすこともできます。これにより、より健康的な体重を維持するのに役立ちます。
自己防衛能力の向上：格闘技のトレーニングは、自己防衛能力を高めるのに役立ちます。実際の状況で自分や他人を守るために必要な技術や戦術を学ぶことができます。格闘技は体力だけでなく、心の強さや冷静さも養うことができるため、危険な状況においても自信を持って対応できるようになるでしょう。
ストレス解消と自己成長：格闘技のトレーニングは、ストレスを解消する助けとなります。集中力を高め、日常の悩みやストレスから解放されることができます。また、格闘技は継続的な努力と忍耐力を要するため、自己成長を促進する効果があります。目標を設定し、それに向かって努力することで、自己克服の達成感を味わうことができます。

これらのメリットに加えて、格闘技は自信をつける手段となり、社交性を高めることもあります。適切な指導を受けることで、効果的に楽しみながら続けていくことが重要です。

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