バーピージャンプ！パーソナルレッスンも好評実施中♪

こんばんは
TRAWZ(トラウズ)キックボクシングです。
八千代緑が丘と船橋市内で、小学生を中心にキックボクシングの練習をしています。

昨日は下記のような練習をしました。
皆で手をつなぎスクワット・バーピージャンプ(しゃがむ足を伸ばすしゃがむジャンプの繰り返し)・スティックミットへワンツーパンチの後にジャブを避けてストレート・前蹴りを捌いてローキック・ストレートアッパーボディ・ミドルキック連打・ワンツー連打100回・左右フック連打50回など。

気温が高くなってきましたね。ウォーミングアップから運動量を増やしたので、いつもより少しきつかったかも知れません。
みな汗を流して必死に、笑顔で、練習していました☆
練習の最後には、棒状のスティックミットを使い、一対一で腰をタッチするゲームをして盛り上がりました♪

練習後は、近くの公園でドッチボールやサッカーをして遊びました。

本日は八千代緑が丘でパーソナルレッスンを行いました。
パーソナルは、全体練習に混ざるのは少し恥ずかしい大人の方や、細かくマンツーマンで指導してほしい！という方におすすめです♪全体練習よりも運動量が増え、個人レッスンのため技術の上達スピードも早くなります。
ご希望の時間と曜日に練習可能ですのでお気軽にお問い合わせください！

練習体験を受付中です。
幼稚園児から60代の方まで体験をしていただいております。お気軽にお問い合わせくたさい♪