スポーツの秋から始めるキックボクシング♪レガース(シンガード)について。

こんにちは。
薬円台公民館・飯山満公民館・セントラルコーポ船橋集会所でキックボクシングの練習をしているTRAWZです♪

今日は７人で練習しました。
カラーボールやコーンを使ったウォーミングアップ・左アッパー・右ひざ蹴り・スポンジ棒による攻撃を防御しながらのパンチ・レガース(シンガード)をつけてミドルキックを受けてから返す練習などを行いました♪
集中力を途切れさせないように・飽きさせないように工夫しながら練習していますが、今後も改善し続けながら指導していきます。

今日の練習で使用したレガース(シンガード)ですが、蹴りの対人練習や先生とのスパーリング時に使用しますので、下記のようなものを購入しましょう♪少し高いですが、Venumのレガース(シンガード)などはデザインも格好良いです。レガース(シンガード)を持っていない場合はお貸しします。

※レガース・シンガード・レッグガード・すね当てなど色々な呼称があります。

■蹴りありの対人練習をする際には、足を保護するレガースを使用します。

↓汗が染みこまないためお勧めです。

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小学校低学年はXSサイズ、中学年以降はSサイズやMサイズが合いそうです。

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夏の暑さが和らぎ、寒さが厳しくない秋はスポーツを楽しむ絶好の機会♪
秋から一緒にキックボクシングを始めてみませんか？