キックボクシングのストレス発散効果♪

こんにちは。
千葉県船橋市の飯山満町周辺でキックボクシング教室を開催しているTRAWZ(トラウズ)です。
次の日曜日はセントラルコーポ船橋集会所で練習をします♪
・9月17日（日曜日）13：00～15：00　セントラルコーポ船橋集会所

キックボクシングは、ストレス発散に非常に効果的です。

全身運動
キックボクシングは、体全体を使います。
パンチ、キック、膝、ひじ打ちなどの動作は、筋力と持久力を向上させ、同時にリラックス効果をもたらします。

感情の解放
キックミットに思いっきりパンチやキックを打つことは、ストレスを発散させる助けになります。
感情を解放し、心身の緊張を和らげるのに役立ちます。

集中力の向上
キックボクシングは、テクニックとタイミングが重要です。
練習や試合に集中することは、日常のストレスから離れ、心をクリアにするのに役立ちます。

グループ活動
キックボクシングは、クラスやグループで行うことが多いため、社交的な要素も備えています。
他の人と一緒にトレーニングすることで、ストレスへの対処力が向上します。

体験のお申し込みを受け付けております♪どなたでもお気軽にお申し込みください！