2023年4月20日
こんにちは。飯山満駅周辺でキックボクシング教室を開催している、TRAWZ(トラウズ)キックボクシングです。
練習内容は、日によって少し変わったりしますが、基本的には下記のような内容となります。
現在は少人数で練習しているので普段、都内のキックボクシングジムで指導をしている時よりも、より細かく丁寧に指導することが可能ですよ♪
▼クラスレッスンの流れ
1.ストレッチ・準備運動
2.基本の構えと動き
3.基本のパンチとキック ミット打ち
4.パンチとキックを混ぜたコンビネーション ミット打ち
5.パンチやキックの連打 ミット打ち
6.パンチを受けて返す練習 対人練習
7.ストレッチ
※練習時間は約1時間です。着替えや準備、後片付けをみんなで行いますので合計で約1時間半となります。
※全体練習後に時間が余っている場合は、希望者にマンツーマンでのミットを2分2ラウンドくらい実施しております。
今ならメンバーも少ないので気軽に練習体験可能ですよ♪